Ano właśnie, ja też To się nazywa doskonały początek dnia Tykooś, kolumienka jak najbardziej, może być i chromowana stal, tylko taka wiesz, obita złotą folijką Cześć Marcinecki! Ok, czas do pracy Do zobaczenia póóóźniej ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja [...]
Wie ktoś może w jaki sposób wykonać teoretycznie trick Ronaldihno to się nazywa Fi Flap chyba to że udaje że idzie w jedną strone a zagarnia piłke w drugą nigdy nie mogę się przyjrzeć dokładnie jak to trzeba zrobić
Wspominanie o skoku przez kozła to troche naciagane porownanie bo wyrwane z kontekstu ale rozumiem o co chodziło ... To sie nazywa konstruktywna polemika i z ww. jak najbardziej sie zgadzam
kiedyś do kumpla jak chodziłęm do piwnicy to była "Pakiernia" "dołek", piwnica! teraz chodzę na siłke co się nazywa "KUŻNIA" i podoba mi sie to ale dobrze ktoś wcześniej zarzucił "pizgam żelastwo"
To się nazywa mieć siłę, sprawność i sylwetkę! Teraz niech mi ktoś powie, że treningiem siłowym nie zbudujesz dobrej muskulatury! Jak patrzę na te ciężary w głębokich siadach, czy rwaniach, podrzutach to od razu mi się dobrze robi
i to sie nazywa dobre podejscie;) ja na to zeby polozyc ojca pracowalem cale zycie;D on sam kiedys cwiczyl i jak mi mowil o swoich wynikach to twierdze ze ja do niego jestem leszcz ale od pilki recznej wyrobila mi sie sila w lapie i moge go polozyc na reke;) Pozdrawiam
Masz taką budowę ciała - nie pamiętam jak to się nazywa dokładnie. j/w musisz popracować w "szerz" u góry sylwetki. Dysproporcje się zmniejszą bądź nawet nie będzie jej widać. Oczywiście potrzeba czasu.
[...] 6.twaróg około 150g co do treningu dzis szło coś ciezko,na samym początku przy siadach nie dawałem rady z progresja... podciąganie tez troche opornie szło bedzie chyba trzeba te drobne zmiany naniesc od poniedziałku w planie i zaczac od poczatku,choc od poczatku to pewno znowu długo nie bedzie efektów jak sie zacznie od małych cięzarów...
Si2uiel, to nie ten co przy bagateli !!! Ten ze sperma to kebab na grodzkiej przy skrzyzowaniu z... cholera zapomnialem jak sie ta ulica nazywa, ale napewno wiesz o ktory kebab mi chodzi. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
pytanko oglądął ktos z was KABARETON na polsacie? tam był taki typ który mówił o meczu Wisły z Realem...potem spiewal jakąś piosenke"zło" był tez tydzien temu i gadał cos o kibicach z Marsa potrzbuje wiedziec jak ten kolo sie nazywa
Nom witam hipki Wlasnie co wrocilem od psychiatry dostalem nowe leki i zostalem skierowany na tomografie mozgu i badanie poziomu hormonow nawet nie pamietam jak sie to nazywa
dzien dobry ładowanie również zaliczone kebab ostry (był głuchoniemy arab wiec przepisu sosu nie uświadczyłem niestety) w bułce + mięso z hamburgera, 3 kotlety z hamburgera, sałatka (swiezy ogórek, pomidor i cebula) no i frytki to sie nazywa dieta ! a jak chudne
polecam przyprawe kamis "do kurczaka zlocista" - tak sie nazywa tylko nie rob jak na opakowaniu. kroisz filet w kostke posypujesz wrzucasz na teflon i podlewasz woda 20-30 min gotowy.
[...] ze moj trening silowy jest hmmm bardzo w sumie delikatny np. przysiad z sztanga 3x15 odwodziciel 3x30 przywodziciel3x30 i 3x15 takie jedno cwiczonko niesty nie pamietam jak to sie nazywa w kazdym razie na maaszynie i podciaganiu ciezaru .... wiec troche malo to na drogi dzien mam brzuch... 3x15 miesnie brzucha dolne na takim stojaczku 3x15 [...]
jak konkretnie nazywa się ta wit c kto ją prodookooje :> z antyprzeziębieniowych i p/boolowych loobię fervex na paracetamolu z racji że można go wypić na ciepło ogoolnie zawsze brałam polopirynę loob aspirynę i ww
[...] na zmianę na maszynie 4x15(bez przerw) 4.wypychanie na suwnicy 4x15 5.przysiady na suwnicy 3x15 6.wypychanie na maszynie (na pośladki w klęku nie wiem jak sie maszyna albo ćwiczenie nazywa)4x15 bez przerw 7.martwy ciag 3 do 4 razy po 12/15 8.łydki na stepie (jedną nogą) Chyba tyle..... Zmieniony przez - Nyka w dniu [...]